Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1481 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 51,69g | Kolh.: 176,67g.
Frukost: Liebendorf Сыр Тильзитер, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Черкизовский Сальчичон, Fazer Энергия Здоровья, Кофе, Рафинад, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Рис Вареный, Своя Компания Свинина по-Французски. Middag: Бутерброд с Форелью, Шулюм, Окей Виноград Черный, Шарлиз Пастила. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|