Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
2893 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|