Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 96,40g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Помидоры, Гречневая Каша, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай. Lunch: Помидоры, Куриная Отбивная в Кляре, Barilla Макароны Отварные. Middag: Грибы Опята, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Савушкин Ряженка 3.2%, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Кофе, Кофе, Кофе, Актинидия, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|