Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1844 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 146,90g | Kolh.: 128,23g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Творожный Кремко, Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мёд. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Горбуша на Пару. Middag: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Курица Вареная, Чай с Лимоном, Куриное Филе Вареное, Капустный. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Овсяные, Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью, Запеканка Абрамовой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|