Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1785 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 128,15g | Kolh.: 142,85g.
Frukost: Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Растительное Масло, Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Гороховый с Копченостями, Хрустим Сухарики Сметана. Middag: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Яблоко Желтое, Творог 5%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|