Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1271 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 64,03g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: Клубника, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Цикорий с Молоком, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Жареный Картофель. Middag: Варенье, Сметана 20%, Лаваш Армянский, Яичница с Помидорами. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|