Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
803 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 37,42g | Kolh.: 67,27g.
Frukost: Яйцо, Растительное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Лук, Помидоры. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Котлеты Рыбные, Помидоры, Сметана 20%, Лук, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|