Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1784 kcal
|
Fett: 106,80g | Prot: 146,31g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Тимоша Козинак Кунжутный, Чай, Сахарная Пудра, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Першинский Творог 1,8%, Кофе. Lunch: Рафинад, Чай с Лимоном, Лента Салат Гнездо Глухаря, Солянка Сборная Мясная. Middag: Белый Хлеб, Дижонская Горчица, Слобода Майонез, Гонец Холодец. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Кофе, Варенье, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Капучино. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|