|
demi wisuda bisa pake kebaya cantik 💪😂😅
|
65,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1372 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 82,61g | Kolh.: 132,34g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Lumpia Udang, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Ikan Kembung, Pepaya, Saus Lada atau Pedas, Seledri, Daun Bawang, Bawang Merah, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|