Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 70,49g | Kolh.: 171,56g.
Frukost: Жокей Латте Мягкий, Командор Салат Обжорка. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, СПК Сервелат Венский, Сыр Семикаракорский 45%, Борщ, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold. Middag: Сыр Семикаракорский 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Жокей Латте Мягкий, Медвежонок Барни Duo Вкус Ореха и Шоколада, Лента Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|