Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
584 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 40,07g | Kolh.: 51,13g.
Frukost: Telur Dadar, Selada, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis poeleng, Nasi Merah. Middag: Pepaya. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayreentoh 's vikthistorik
|