Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
647 kcal
|
Fett: 18,10g | Prot: 37,00g | Kolh.: 80,67g.
Frukost: St Michel Madeleines Longues, Senseo Café Choco. Lunch: Riz Blanc, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve). Snacks/Annat: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé . mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|