Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1618 kcal
|
Fett: 97,79g | Prot: 93,16g | Kolh.: 84,51g.
Frukost: Золотой Майонез на Оливковом Масле, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Другой Хлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Ашан Гуляш из Телятины, Гречка Отварная. Middag: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Novus Баклажан Жареный, Фаршеллони Беляши с Мясом. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|