Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 84,77g | Prot: 137,16g | Kolh.: 70,24g.
Frukost: Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Lunch: Beef Skewers, Baba Ghanoush, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Bananas . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|