Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1458 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 73,56g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Слобода Майонез. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Кекс, Marabou Шоколад с Мятой, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|