Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
530 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 63,16g | Kolh.: 37,10g.
Frukost: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Mandarinas, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Dole Apio Medialuna. Middag: Palta, Colun Quesillo Light, Repollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Constansisima 's vikthistorik
|