Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
96,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
2906 kcal
|
Fett: 190,31g | Prot: 197,59g | Kolh.: 105,58g.
Frukost: Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Select Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Garoto Chocolate Meio Amargo, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Panqueca Low Carb, Peito de Frango. Snacks/Annat: Select Pasta de Amendoim Integral, Café. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|