Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 88,21g | Kolh.: 211,34g.
Frukost: Авида Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Сливки 10%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыква. Lunch: Оливковое Масло, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Котлета кабачок, Каждый День Гречка. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Авида Молоко 3,2%, Льняной кекс, Авида Молоко 3,2%, Перекресток Арбуз, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташа на диете 's vikthistorik
|