Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 88,25g | Kolh.: 152,43g.
Frukost: Морковная Запеканка, Творожная Запеканка. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Горбуша на Пару. Middag: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Моя Семья Сок Мультифрукт, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Snacks/Annat: Винегрет без Масла, Морковная Запеканка, Творожная Запеканка. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Денисова 1980 's vikthistorik
|