Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 115,79g | Kolh.: 93,27g.
Frukost: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Kroger Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Peach, Pecan Nuts , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Oh Yeah! One - Almond Bliss. Middag: Brownie, Butter (Salted) , Tilapia (Fish) . Snacks/Annat: Walnuts. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|