Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2010
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 64,91g | Kolh.: 189,93g.
Frukost: melba toast, Coffee with Skim Milk, 0% Fat Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. Middag: cheese, blue moon beer, cream cheese, cherry tomato, dates, Light Mayonnaise, Provolone Cheese, Baked BBQ Potato Chips, 6" Veggie Delite. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Körning - 15 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 1 timme, Vila - 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|