Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1264 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 74,48g | Kolh.: 54,03g.
Frukost: Coffee with Cream, Feta Cheese, Kroger Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Planters Mixed Nuts, Unsalted Whipped Butter Stick, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Fresh & Easy Spinach & Bacon Salad, Dream Dinners Jasmine Rice, Salmon. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|