Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
323 kcal
|
Fett: 6,45g | Prot: 31,24g | Kolh.: 36,55g.
Frukost: Jamón de Pavo, Colun Leche Descremada. Lunch: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Cebollas, Champiñones, Tomates, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Huevo Cocido. Snacks/Annat: Manzana, Colun Yoghurt Batido Light. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Constansisima 's vikthistorik
|