Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 53,41g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Шоколад, Груша, Яблоко Желтое, Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Щи, Свекла Вареная, SPAR Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Middag: Грецкие Орехи, Малина, Витебское Молоко Творог 1%, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Яйцо. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|