Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
200 kcal
|
Fett: 9,89g | Prot: 9,84g | Kolh.: 18,48g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Leven Pé de Moleque . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|