Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
821 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 62,43g | Kolh.: 12,90g.
Frukost: Private Selection Carne Asada, Fried Egg, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Middag: Philadelphia Original Cream Cheese. Snacks/Annat: Lipton Diet Mixed Berry Green Tea (Bottle). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|