Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
2201 kcal
|
Fett: 29,52g | Prot: 214,12g | Kolh.: 296,29g.
Frukost: Milk (Nonfat), Raisin Bran, Egg White, Egg. Lunch: Turkey Breast Meat, Publix Veggie Sub Sandwich on Wheat Bread. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Allens Triple Succotash, Great Value Italian Cut Green Beans. Snacks/Annat: Gala Apples, Core Power Elite Vanilla, Strawberries. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|