Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1641 kcal
|
Fett: 136,55g | Prot: 82,10g | Kolh.: 30,72g.
Frukost: Sam's Petite dill pickles Member's Mark, Eggplant Musaka, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Roli Roti Beef bone broth. Middag: Olive Oil, Salmon, Eating Right Spring Mix Salad Greens. Snacks/Annat: Protein Balls. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Stavgång - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|