Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
135,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 56,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1067 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 98,05g | Kolh.: 30,51g.
Frukost: Keto Egg Muffin. Lunch: Butter (Salted), SeaPak Lemon Pepper Shrimp, Broccoli (Spears, Frozen), Great Value Beef Stir Fry, Cauliflower Rice. Middag: Opadipity Creamy Ranch Greek Yogurt Dip, ShopRite Cauliflower Florets, White Oak Pastures Natural Grassfed Beef. Snacks/Annat: Flavorite Sliced Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|