Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 79,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
2537 kcal
|
Fett: 84,06g | Prot: 204,27g | Kolh.: 246,39g.
Frukost: Lider Marraqueta, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Colun Queso Ranco Laminado, Sanabel Pan Árabe Blanco, Huevo Revuelto, Mermelada, Nescafé Tradición. Lunch: Lipton Té Royal Ceylon, Verduras al Vapor, Harina de Avena, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco, Hígado de Ternera. Middag: Jumbo Marraqueta Integral, Los Lagos Mermelada de Frutilla, Nescafé Tradición, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Colun Queso Ranco Laminado. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|