Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 86,60g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: McDonald's Breakfast Burrito, Trader Joe's Triple Ginger Cookie Thins, Pepperidge Farm Geneva Cookies, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Lunch: KFC Grilled Chicken Breast, KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Mars Milky Way (Minis), Ice Mountain Sparkling Mandarin Orange, El Monterey Beef & Cheese Burrito. Snacks/Annat: Rold Gold Pretzel Sticks , Fresh & Easy Mascarpone Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Tea (Brewed) . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|