Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1672 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 127,95g | Kolh.: 133,15g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Груша Конференс, Говядина, Картофель Отварной. Middag: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Annat: Щедрые Хлебец Ржаной, Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|