Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 98,37g | Kolh.: 122,05g.
Frukost: Творог с Фруктами. Lunch: Творог с Фруктами, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка. Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|