Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 57,3 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1672 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 62,47g | Kolh.: 223,09g.
Frukost: C&H Cane Sugar Cube, Black Tea, Black Tea, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sugar, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Bananas. Lunch: Dole Snap Peas, Earthly Grains Tuscan Grain Salad - Prepared, Bell Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Raisins, Blackberries, Carrots, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Middag: Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Peas and Carrots (Frozen) , Butter , Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Almonds. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|