Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
114,2 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 89,07g | Kolh.: 197,71g.
Frukost: Barilla Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булка с Повидлом, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Печень по-Строгановски. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Middag: Капустный Салат, Картошка Вареная, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|