Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1189 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 41,79g | Kolh.: 143,45g.
Frukost: Margarine, Coffee with Milk, Elovena Puuro. Lunch: Fazer Maitosuklaa ja Valkoinen Suklaa, Pirkka Kalapuikko, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Middag: Valio Arki Juusto, Turkey, Leipäaitta 100% Kaurapalat. Snacks/Annat: Rainbow Kauramaito, Pirkka Karjalanpiirakka. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|