Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
696 kcal
|
Fett: 19,55g | Prot: 27,37g | Kolh.: 102,65g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Джемы и Варенья, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|