Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
832 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 41,84g | Kolh.: 58,67g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Abobrinha, Berinjela Cozida. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Lipton Ice Tea Pêssego Light, Qualy Margarina Cremosa, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Annat: Bauducco Levíssimo Cracker (7). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|