Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
109,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1569 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 55,12g | Kolh.: 148,49g.
Frukost: Mixed Seeds, Asda Low Fat Yoghurt, Apples , Coffee with Milk. Lunch: Coffee with Milk, Walkers Wotsits (16.5g), Jacob's Cream Crackers, Clover Clover Spread, Cathedral City Cheddar Cheese. Middag: Go Ahead! Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Boiled Egg, Corned Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Ice Cream Cone, Coffee with Milk. mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
1hours house work - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetlesley 's vikthistorik
|