Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1340 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 129,57g | Kolh.: 138,46g.
Frukost: Груша, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Бухта Изобилия Морской Коктейль, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: Огурец (с Кожурой), Окей Треска Филе. Snacks/Annat: Яйцо Цесарки, Пискаревский Йогурт 1,9%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|