Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
166 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 54 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1718 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 132,03g | Kolh.: 116,21g.
Frukost: Coconut Oil, Olive Oil , Avocados , Eskort Shoulder Bacon, Woolworths Traditional Boerewors, Fried Egg . Lunch: Nando's Chicken Wrap. Middag: Simply Delish Zero Jelly, Sweet Potato, Tomatoes, Onions, Beetroot, Garlic, Green Peppers, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Lamb. Snacks/Annat: Nescafe Classic, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Raw Honey, Pears , USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|