Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
2156 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 83,37g | Kolh.: 225,77g.
Frukost: Карусель Салат Витаминный, Дымов Колбаса Докторская, Золотой Колос Батон Славянский Нарезной, Приготовленная Тыква, Карусель Хлеб Французский, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вологодское Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Наггетсы, Суп Куриный с Рисом, Карусель Салат Витаминный, Карусель Хлеб Французский. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Наливки или Ликер, Карусель Салат Витаминный, Куриные Наггетсы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Растительное Масло. Snacks/Annat: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Золотой Колос Булочка Ромашка, Вяльково Вобла Вяленая, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Добрый Сок Ягоды с Медом и Шалфеем, Twix Mini, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyushkazybkova 's vikthistorik
|