Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1451 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 62,47g | Kolh.: 204,90g.
Frukost: Макароны Отварные, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Поджаренный Белый Хлеб, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Унипрод Острая Спаржа с Морковью. Snacks/Annat: Lorenz Крендели с Солью, Арбуз, Груша, Бананы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|