Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 60,41g | Prot: 51,85g | Kolh.: 135,38g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичница, Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Сыр Буковинский 45%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Красные Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры). Middag: Глобус Курага, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Мистраль Гречка. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|