Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
2323 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 84,13g | Kolh.: 333,55g.
Frukost: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Рыбка Рыбий Жир, Виноград, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Лук, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи с Курицей. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Глобус Сосиски Венские, Глобус Сыр Гауда, Чай, Рыба с Овощами, Банан, Шарлотка с Яблоками, Своя Корова Сырок Глазированный. Snacks/Annat: Своя Корова Десерт Глазированный с Варёной Сгущенкой, Фундук Фундук, Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Миндаль, Арахис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Банан, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|