Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 81,05g | Kolh.: 99,94g.
Frukost: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Увелка Гречневый Продел. Lunch: Яйцо, Лук, Меридиан Морская Капуста, Fish House Минтай Филе. Middag: Ашан Моцарелла Zuger, Fish House Мойва Холодного Копчения . Snacks/Annat: Дыня, Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|