Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1023 kcal
|
Fett: 30,32g | Prot: 60,88g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Oltermanni Сыр 29%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Курица в Сливках, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olechka_n92 's vikthistorik
|