Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
99,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
2189 kcal
|
Fett: 101,73g | Prot: 93,83g | Kolh.: 230,94g.
Frukost: Овсяноблин, Рогачев Сгущенное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Курица Гриль, Огурецы Сладкого Рассола, Рис Отварной. Middag: Помидоры, Курица Гриль, Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. Snacks/Annat: Сосиска, Капустный Салат, Банан. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|