Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1418 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 44,92g | Kolh.: 177,33g.
Frukost: Мои Драники, Сахар, Кофе, Мои Драники. Lunch: Жареная Камбала (в Панировке), Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски. Middag: Перловка Отварная, Магнит Морковь по-Корейски, Тыква с Яблоками. Snacks/Annat: Santal Красный Грейпфрут, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|