Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 91,20g | Kolh.: 179,86g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Семушка Курага, Избенка Пюре из Яблок и Клубники, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Карусель Огузок Говяжий. Middag: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Ашан Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|